Fruktspyd


Endelig nrmer sommeren seg og vi er allerede i mai. I solsteken har man alltid lyst p noe friskt og (ikke minst) godt. Noe man rett og slett kan sitte og kose seg med i sola. I dag skal jeg vise dere en morsom og enkel mte tilberede et litt unikt "fruktfat" som man kan servere med et smil. Disse fruktspydene er s enkele  dele med venner og familie at dette kan absolutt alle klare. Disse tenker jeg kan vre spesielt en innertier dersom de skal bli servert til barn. Dette er enkelt lage og man kan tilpasse den til sine smaker og former. Kos deg med god samvittighet, du fr i deg bde vann og vitaminer uten tenke over dette er sunt engang!





 

Tid: ca. 15 min

Porsjoner: 6 spyd

Ingredienser:
1 skive vannmelon
1 kiwi
1 eple
1 mango
6 druer
6 grillspyd

 

Hvordan:

1. Kutt opp frukten i ca 1. cm tykke skiver.
2. Ta frukten p grillspydet i den rekkeflgen og kombinasjonen du nsker.
3. Server og spis helst med en gang.

Kombinasjonen av frukt jeg hadde p de ulike spydene var: 
1) Mango og kiwi
2) Vannmelon og rde druer
3) Grnt eple og rde druer.

Tips: Kombiner gjerne flere former og andre frukter og br. Her er det fantasien som setter grenser!

 - Fernanda 


#Vegan #veggis #veganer #vegetar #vegetarianer #plantebasert #plantmat #frukt #sunt #snaks #fruktspyd #mat #veganermat #vegetarmat

4 kommentarer

elisebr

02.05.2017 kl.12:55

S godt det s ut! :)

StudentVeganeren

02.05.2017 kl.21:03

elisebr: tusen takk :)

Tha

28.06.2017 kl.18:18

Hei.

S flotte spyd! Dette ser veldig godt ut :-)

Hilsen Tha

StudentVeganeren

05.07.2017 kl.12:30

Tha: Tusen takk, de er veldig gode :)

Skriv en ny kommentar

StudentVeganeren

StudentVeganeren

21, Drammen

Hei, alle! Jeg er en jente p 21 r som elsker mat! Jeg er veganer, og p denne plattformen skal jeg dele med dere mine oppskrifter og tips.

Kategorier

Arkiv

hits